Duyên Phận

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Trending
    • Power BI là gì? Tại sao nên sử dụng Power BI
    • Mua quà tặng đối tác nước ngoài cần lưu ý những điều gì?
    • Phân biệt phụ tùng xe đầu kéo mỹ của mooc sàn và mooc ben
    • Khóa luyện thi O level Singapore – Du học Edutime
    • Cập nhật đầy đủ thông tin công ty XSKT Cà Mau
    • Giá sâm Ngọc Linh tăng không ngừng do đâu?  
    • Bạn có biết ắc quy xe đạp điện loại nào tốt nhất trên thị trường hiện nay? 
    • Bật mí Peugeot 2008 giá lăn bánh và những ưu đãi mới nhất trong tháng 9/2021
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest RSS
    Duyên Phận
    • Trang Chủ
    • Du Lịch
    • Vào Bếp
    • Công Nghệ
    • Ứng Dụng
    • Mẹ và Bé
    • Thế Giới Xe
    Duyên Phận
    You are at:Home»Vào Bếp»Cách rang lạc bằng nồi chiên không dầu bao giòn và ngọt
    Vào Bếp

    Cách rang lạc bằng nồi chiên không dầu bao giòn và ngọt

    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Nồi chiên không dầu là công cụ nhà bếp tiện lợi được nhiều bà nội trợ yêu thích. Không chỉ chế biến được những món chiên nồi chiên không dầu còn có thể chế biến được các món rang, nướng. Nhiều chị em thắc mắc rang lạc bằng nồi chiên không dầu có được không và làm như thế nào. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay cách làm món ăn vặt quen thuộc này nhé!

    Mục Lục

    • Hướng dẫn cách rang lạc bằng nồi chiên không dầu ngon nhất
      •  Cần chuẩn bị các nguyên liệu: 
      • Các bước để rang lạc bằng nồi chiên không dầu chuẩn ngon: 
    • Tại sao nên rang lạc bằng nồi chiên không dầu?
    • Giá trị dinh dưỡng của lạc
    • Hướng dẫn cách chọn lạc ngon

    Hướng dẫn cách rang lạc bằng nồi chiên không dầu ngon nhất

    rang lạc bằng nồi chiên không dầu

     Cần chuẩn bị các nguyên liệu: 

    • 200gr lạc.
    • 1 thìa cà phê dầu ăn.
    • ½ thìa muối.

    Các bước để rang lạc bằng nồi chiên không dầu chuẩn ngon: 

    • Bước 1: Ngâm 200gr vào nước ấm hoặc nước muối khoảng 15 phút để loại bỏ tạp chất. Sau đó vớt ra để vào rổ cho ráo nước hoặc có thể dùng giấy thấm nước để hạt đậu nhanh khô.
    • Bước 2: Làm nóng nồi chiên không dầu trước, bật nhiệt độ 160℃ trong 5 phút.
    • Bước 3: Sau khi làm nóng, bạn xếp lạc vào nồi. Một mẹo nhỏ là bạn nên thêm khoảng 1 thìa cà phê dầu ăn khi rang lạc để lạc không bị khô. Bạn đặt thời gian là 15 phút ở nhiệt độ 160℃. Lưu ý chỉ nên xếp một lớp lạc vừa đủ nồi để lạc chín đều.
    • Bước 4: Sau khi hết 15 phút, nồi chiên tự tắt, bạn rút điện và lấy lạc ra đĩa. Đợi tới khi lạc nguội bạn có thể rắc thêm một ít gia vị và muối để món ăn thêm đậm vị. Nếu lạc chưa chín giòn, bạn có thể nướng thêm 3 phút nữa.
    • Bước 5: Thưởng thức món ăn hoặc có thể sử dụng lạc rang để chế biến những món ăn khác. Nếu bạn chưa sử dụng ngay có thể cho lạc vào hũ thuỷ tinh để bảo quản.

    Tại sao nên rang lạc bằng nồi chiên không dầu?

    Rang lạc bằng nồi chiên không dầu có ưu điểm hơn so với rang bằng nồi thường là giúp bảo toàn dinh dưỡng của lạc trong quá trình chế biến. Ngoài ra, cách làm này không tạo nhiều mùi thức ăn khó chịu gây ám mùi ở không gian bếp nhà bạn. Nguyên lý làm nóng của nồi chiên không dầu giúp lạc được rang chín đều, không dễ bị cháy, ngọt và bùi từ trong ra ngoài, màu sắc của lạc cũng rất hấp dẫn. Bạn chỉ cần chọn mức nhiệt độ và thời gian hợp lý là có ngay món ăn ngon.

    rang lạc bằng nồi chiên không dầu

    Sử dụng nồi chiên không dầu rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình bạn. Thức ăn chế biến từ nồi chiên không dầu có thể giảm được lượng dầu mỡ đến 80%. Vì vậy, sẽ giúp gia đình bạn hạn chế được những nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tim mạch,…

    Nồi chiên không dầu giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian hơn. Bạn chỉ cần đặt thực phẩm vào nồi chiên và điều chỉnh nhiệt độ, hẹn giờ là xong. Trong lúc đợi món ăn chín, bạn có thể làm được những việc khác vì vậy việc nội trợ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

    Giá trị dinh dưỡng của lạc

    Lạc hay đậu phộng là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cụ thể:

    • Lạc chứa khoảng 44 – 56% chất béo và chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn và đa, hình thành nên axit oleic và acid linoleic.
    • Lạc cung cấp khoảng 22 – 30% calorie. Những người cần đạm, thiếu đạm hoặc những người đang trong chế độ tập luyện thường thêm lạc vào khẩu phần ăn của mình.
    • Trong lạc còn có chứa nhiều chất xơ, đường, Omega-3, Omega-6, vitamin và khoáng chất,… Vì vậy lạc rất tốt cho tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim. Ngoài ra, lạc cũng có thể ngăn ngừa sỏi mật do lạc có khả năng giảm lượng cholesterol.

    Mặc dù lạc có giá trị dinh dưỡng cao tuy nhiên với trẻ nhỏ bố mẹ cũng không nên cho trẻ ăn quá nhiều lạc. Nguyên nhân là vì trong lạc đa phần lượng đạm là arachin và conarachin, rất dễ dị ứng với trẻ nhỏ. Một số trường hợp nguy hiểm có thể dẫn đến ngộ độc, tử vong nếu trẻ ăn lạc không hợp lý.

    Không chỉ với trẻ em, người lớn cũng cần cân nhắc ăn lạc hợp lý phù hợp với thể trạng và mục đích của mình. Lạc có thể giúp bạn tăng cân hoặc giảm cân tuỳ vào các cách chế biến và thực đơn hàng ngày của bạn.

    rang lạc bằng nồi chiên không dầu

    Hướng dẫn cách chọn lạc ngon

    Lạc là thực phẩm quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách chọn lạc ngon. Thường để có những hạt lạc thơm ngon và bổ dưỡng, bạn nên chọn những hạt to, đều màu, tránh chọn những hạt lép, mọc mầm. Những hạt lạc đỏ, chắc khi làm nộm hoặc rang sẽ thơm ngon hơn hạt lạc trắng. Nhưng những hạt lạc trắng khi luộc lại ngon và bùi hơn những hạt lạc đỏ. Tuỳ vào các cách chế biến mà bạn có thể lựa chọn loại lạc phù hợp để có những món ăn ngon nhất.

    Bài viết đã chia sẻ một số thông tin về cách rang lạc bằng nồi chiên không dầu. Lạc rang là món ăn vặt ngon, dễ làm đặc biệt là làm bằng nồi chiên không dầu sẽ đảm bảo món ăn thơm ngon, đúng vị hơn nữa. Bên cạnh lạc rang, nồi chiên không dầu còn có thể chế biến được nhiều món khác như hạt điều rang, hạt dẻ rang,… với cách làm cũng tương tự. Hy vọng với những chia sẻ này, các bạn có thể tham khảo thêm để tự tay chế biến được những món ăn ngon cho gia đình.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Related Posts

    Cách làm bơ trắng ăn với bánh tráng đúng chuẩn hàng ăn

    Cách làm mứt dừa non với sữa đặc tại nhà đơn giản, an toàn vệ sinh

    Bật mí những cách làm cá hồi áp chảo tại nhà cực kỳ thơm ngon

    Leave A Reply Cancel Reply

    Bài viết mới
    • Power BI là gì? Tại sao nên sử dụng Power BI
    • Mua quà tặng đối tác nước ngoài cần lưu ý những điều gì?
    • Phân biệt phụ tùng xe đầu kéo mỹ của mooc sàn và mooc ben
    • Khóa luyện thi O level Singapore – Du học Edutime
    • Cập nhật đầy đủ thông tin công ty XSKT Cà Mau
    • Giá sâm Ngọc Linh tăng không ngừng do đâu?  
    • Bạn có biết ắc quy xe đạp điện loại nào tốt nhất trên thị trường hiện nay? 
    • Bật mí Peugeot 2008 giá lăn bánh và những ưu đãi mới nhất trong tháng 9/2021
    • Tìm hiểu chi tiết về Air Blade 125cc 2020 bản đặc biệt
    • Địa chỉ và review các khách sạn tình yêu Hà Nội chất lượng
    • Popular
    • Recent
    • Top Reviews

    Gợi ý một số phần mềm chặn USB cắm vào máy tính

    Power BI là gì? Tại sao nên sử dụng Power BI

    Bật mí cách lấy lại ảnh đã xóa trên Iphone bằng Icloud đơn giản

    Power BI là gì? Tại sao nên sử dụng Power BI

    Mua quà tặng đối tác nước ngoài cần lưu ý những điều gì?

    Phân biệt phụ tùng xe đầu kéo mỹ của mooc sàn và mooc ben

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    Trang web duyenphan.com.vn là một website chuyên cung cấp các tin tức, thông tin tổng hợp về nhiều lĩnh vực với mong muốn mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và hữu ích.
    Các thông tin bài viết trên website này đều được tổng hợp từ các nguồn tin uy tín và biên tập một cách cẩn thận trước khi đăng tải. Chúng tôi luôn mong muốn bất kỳ ai cũng sẽ có cho mình một hoặc nhiều thông tin hữu ích sau khi truy cập vào website này.
    BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

    Khóa luyện thi O level Singapore – Du học Edutime

    By [email protected]

    Địa chỉ và review các khách sạn tình yêu Hà Nội chất lượng

    By [email protected]

    Du lịch và khám phá: Ba Vì có gì chơi?

    By [email protected]
    • chụp ảnh cúc họa mi ở đâu
    • vùng du lịch bắc trung bộ
    • vùng du lịch bắc trung bộ
    • vùng du lịch bắc trung bộ
    • vùng du lịch bắc trung bộ
    • làng gốm bình dương
    • quán cafe yên tĩnh quận 1
    • cách làm bơ trắng ăn với bánh tráng
    • cách làm cá hồi áp chảo
    • cách làm cá hồi áp chảo
    • cách làm cá hồi áp chảo
    Copyright © 2023 Duyên Phận. Powered by Duyên Phận.
    • Giới thiệu
    • Liên hệ
    • Chính sách bảo mật

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.